サードメディスンはバランスの整え方を見える化するツール
ちょっと考えてみましょう。
- 考え過ぎてるなぁ⇒考えるのをやめてカラオケにいって発散
- 意固地になってるかも⇒ちょっと気を抜いて人の意見に耳を傾ける
- 脂質ばっかり食べてる⇒生野菜を食べる
- ゆるみすぎだなぁ⇒ひきしめる
- 神経が高ぶってる⇒薄暗い部屋で落ち着いてひとりで読書をする
- もっと簡単なことなら、冷えてる⇒あっためる
こんな風に、バランスが乱れたときには反対のことをしたら整う、と、いうことは、みなさんわかるかと思います。ちなみにこどもと動物は得意です。本能でちゃんと反対のことをしています。
じゃあやればいい。けどできない。なぜできないか？
いま自分がどうなってるのか、それがわからないから。
それだけです。
特に長年の習慣や癖に関しては、それが行き過ぎていることにすら気がつかないのかもしれません。
サードメディスンチェックをすると、体の声をチャート化して、客観的に自分の心身状態を見ることができます。
血圧とか体温計みたいな、客観的指標・バイタルサインのひとつ。
１家に１つ、サードメディスンチェックキットがおかれる時代が来るといいなぁ、と思います。まだ血圧計すら１家に１つじゃないからなぁ・・・行政がんばれ！！！
で、バランスの整え方（正方形を目指す方法）もそこから導き出す。
 右上高くて左下低いのか・・・
考え過ぎてるのかな？
考えるのをやめてカラオケにいって発散しよう！
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そうそう、テレビでやっていて取り入れてみた健康法。
やってもやっても効果がないなら、それ、あなたには合ってない可能性あります。
このまま時間とお金を使い続けるよりも勇気を出して反対のことに切り替えてみては？
サードメディスンチェックを受けて、今の健康法が合っているかどうかを見てもらうのも、ひとつの選択肢。
- 生野菜のスムージーが合わないなら⇒きっと根菜たっぷりの豚汁の方が合います。
- ダイエットと思って糖質制限して筋トレしてもうまくいかないなら⇒糖質は適切な量を摂って、筋トレよりもゆるめるストレッチや有酸素運動をする方がうまくいくかもしれません。
サードメディスンチェックで客観的に自分を把握＆自分に最適なバランスの整え方を見つける、オススメです。
・サードメディスンプロジェクト認定アドバイザー
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・女性の健康アドバイザー
・ライフオーガナイザー２級
・自然と宇宙とこどもと本が好き
・人と人をつなぐ人
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