そのストレス解消法は本能が求めていることなのか？ということをサードメディスンから考える。

こんなグラフになることが多い人は、クラシック音楽を好み、映画鑑賞や読書が趣味かもしれない。

そして、ストレスがたまると、『映画見に行こう！』と、よくやってるかもしれない。

でも、実はこのグラフならば、カラオケにいって踊りながら大騒ぎしてお笑い番組見てガハハハと笑う方ことやおしゃべりすることを心身は求めています。

映画を見るとしても、せめてコメディ・・・

読書をするとしても、せめてギャグマンガ・・・

逆に、いつもこんなグラフの人は、カラオケ大好き女子会大好きエンターテイナー。

すぐに『あーカラオケ行こう！』『ねえ一緒に飲みに行こうよ！』と、なるかもしれませんが、実は静かな部屋でひとりゆっくり読書をすることを心身は求めています。

ほかにも

• 温泉が向いている人
• ジョギングが向いている人
• アロマトリートメントが向いている人
• 足裏マッサージが向いている人

向いている向いていないとはいっても、やっぱりストレスたまったらカラオケいきたいなー

そうです、慣れ親しんだストレス解消方法を変えることは難しい。

それなら、まずは、自分のグラフの低いところの精油を１つ買ってみてストレスケアに取り入れてみては？

どれがいいかわからなければサードメディスンのプロのもとへ。

いや、まずはアロマショップにいろんな精油を嗅ぎに行ってみるだけでも何か変わるかもしれません。

いちごとしょかんのひと

・サードメディスンプロジェクト認定アドバイザー
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・女性の健康アドバイザー
・ライフオーガナイザー２級
・自然と宇宙とこどもと本が好き
・人と人をつなぐ人
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